10 Séances avec La Méthode Carbonne®

Description

⭐ La méthode Carbonne®, un training nouvelle génération découpé en 3 blocs : REFORMER ABS, BOOTY BUILDING & INTENSE KETTLE.
Transformez votre corps en 50′ avec le cours le plus intense de la capitale.

💪 Le workout est pensé par des athlètes, s’inspire du pilates reformer et des entraînements de renforcement musculaire profond et ciblé.

LA SEANCE :

– 15′ INTENSE KETTLE
Combinaison puissante de mouvements full body pour des résultats rapides et visibles.

– 15′ BOOTY BUILDER
Séries de hip thrusts contrôlés pour isoler et sculpter efficacement les muscles fessiers.

– 15′ ABS REFORMER
Un entrainement sur machines reformer, inspiré du pilates, pour gainer et tracer profondément les abdos.

Chaussettes anti-dérapantes obligatoires pour votre sécurité, disponibles à la vente ou à la location à l’accueil de votre studio